Лечебная физкультура при бронхите

ЛФК при бронхите. Комплекс упражнений

В борьбе за здоровье нужно попробовать все средства, даже если на первый взгляд они могут показаться бесполезными и бессмысленными. Именно так говорят об использовании средств лечебной физкультуры при лечении и профилактике заболеваний не связанных с опорно-двигательным аппаратом, например, таких как бронхит, полагая, что с помощью упражнений невозможно вылечить болезни дыхательной системы. Но на самом деле, благодаря ЛФК можно не только оздоровиться и укрепить иммунную систему, но и избавиться от многих болезней, в том числе и дыхательных органов. При этом главное применять комплекс упражнений целенаправленного действия.

Эффективность ЛФК при бронхите

Каким же образом лечебная физкультура может способствовать ускорению выздоровления? Что происходит в организме больного бронхитом при выполнении курса специальных упражнений?

  • 1) ЛФК влияет на рефлекторное возбуждение дыхательных центров, способствуя улучшению газообмена, что немаловажно при бронхите.
  • 2) Под влиянием физических упражнений повышается общий тонус организма.
  • 3) Грамотно подобранный комплекс ЛФК создает благоприятный фон для применения медикаментозных препаратов.
  • 4) Лечебная гимнастика при бронхите улучшает кровообращение, прежде всего, в плевре. Благодаря этому мокрота лучше рассасывается и не задерживается в легких.
  • 5) ЛФК при бронхите предупреждает ряд вероятных осложнений, которые при бездействии могут развиваться в плевральной полости. То есть физические упражнения – это своеобразная профилактика других заболеваний дыхательной системы.
  • 6) Лечебная гимнастика способна восстанавливать эластичность тканей. При бронхите это полезно тем, что оболочка легких за время болезни не атрофируется, и после выздоровления человек сможет вернуться к активной жизни.

Лечебная физкультура при хроническом бронхите

Хронический бронхит может стать серьёзным поводом для занятий лечебной физкультурой. Физические упражнения всегда идут на пользу, и даже если они не способны вылечить болезнь, то положительный эффект все равно будет. Многие люди, болеющие хроническим бронхитом, на протяжении многих лет, начав заниматься лечебной физкультурой, отмечают положительные сдвиги в сторону выздоровления.

Главные задачи лечебной физкультуры при хроническом бронхите следующие:

  • увеличение сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям;

  • повышение иммунитета;

  • восстановление проходимости бронхов;

  • уменьшение воспалительных изменений в бронхах;

  • профилактика осложнений при бронхите (дыхательной недостаточности, эмфиземы и т.п.);

  • укрепление дыхательной мускулатуры.

Комплекс упражнений ЛФК при бронхите

Как видим, получился довольно таки внушительный список положительных факторов ЛФК на состояние человека, больного бронхитом (острым или хроническим). Но чтобы упражнения действовали максимально эффективно, нужно делать их не хаотично, а следуя, так сказать, определённому алгоритму.

Выполнять любые физические упражнения при бронхите следует только лишь миновав острый период болезни: когда нормализовалась температура тела, нет внезапных приступов кашля и слабости.

Дыхательная разминка

Идеально было бы начинать лечебную физкультуру при бронхите с дренажного массажа спины, выполняемого, также по специальной методике (читай «Массаж при бронхите»). Но если нету возможности провести сеанс массажа, а стремление к выздоровлению огромное, можно начинать сразу с дыхательной разминки. Она выполняется стоя или сидя, главное чтобы при этом, спина была ровной, а плечи выпрямлены. После каждого упражнения свободно дышим в течении 30 секунд, затем приступаем к следующему.

  • 1) Указательными пальцами рук надавливаем на ноздри, создавая преграду для проникновения воздуха. Выполняем вдохи и выдохи в течении 2-3 минут. Если дышится тяжело, следует ослабить надавливание, если нет дискомфорта – можно немного усилить.
  • 2) Сворачиваем губы трубочкой, оставляя для циркуляции воздуха маленькое отверстие. Дышим через него ртом 2-3 минуты. Нос не подключаем. Для верности можно зажать его пальцами.
  • 3) Губы снова делаем трубочкой, медленный вдох. Выдох полноценный – через широко открытый рот. Следующий вдох полноценный, а выдох через губы трубочкой. Чередовать. Повторить 15 раз.

Упражнения

Для выполнения упражнений лечебной физкультуры следует одеться в удобную одежду, не сковывающую движений. Первые 1-3 дня следует выполнять упражнения по 5-7 повторений. Потом можно попробовать увеличить количество до 12-14.

  • 1) Положение – лежа на спине, руки вдоль туловища. На вдохе медленно поднимаем руки, опуская их за голову. На выдохе возвращаем руки обратно также в медленном темпе.
  • 2) Положение то же, но левая рука вдоль туловища, правая – за головой. Дыхание произвольно, руки меняются местами в быстром темпе.
  • 3) Остаемся лежать. Приподнимаем ноги и крутим в воздухе воображаемые педали велосипеда. Это упражнение на выносливость – как только почувствуете усталость или одышку, немедленно прекращайте.
  • 4) Положение – лежа на животе, ладони прижаты к полу на уровне груди. На вдохе приподнимаем верхнюю часть туловища, опираясь на руки, и прогибаемся в пояснице. На выдохе – опускаем корпус.
  • 5) Лежим на животе, руки вытянуты вдоль туловища. На вдохе пытаемся приподнять голову и плечи насколько это возможно. На выдохе возвращаемся обратно и отдыхаем.
  • 6) Продолжаем лежать на животе. Руки вытягиваем как можно дальше вперед за голову и пытаемся тянуться за воображаемым предметом. Дышим при этом произвольно.
  • 7) Положение – лежа на левом боку в немного согнутом положении. Правую руку поднимаем вверх на вдохе, выпрямляя при этом позвоночник. На выдохе опускаем руку и сгибаем тело обратно. То же самое, лежа на правом боку.

После таких физических упражнений рекомендуется повторить дыхательную гимнастику или сделать дренажный массаж. Периодичность ЛФК при остром бронхите – каждый день вплоть до выздоровления; при хроническом – курсами по 2 недели каждый месяц. Занятия полезно проводить на свежем воздухе и сочетать с ароматерапевтическими холодными ингаляциями.

ЛФК при хроническом бронхите

⇐ Предыдущая123456

В выборе тактики реабилитации одним из основополагающих должен быть должен быть синдромно-патогенетический подход. Исходя из такого подхода, возможно использование общих принципов ЛФК при различных но­зологиях, имеющие сходные патогенетические механизмы, синдромы и симптомо- комплексы. Поэтому принципы лечения хронического бронхита, рас­смотренные в этом разделе, могут быть использованы как основа построения процедуры ЛФК при других заболеваниях дыхательной, системы, сопровож­дающихся нарушением отхождения мокроты, увеличением ее количества и изменением ее вязкости, необратимой бронхообструкцией. Представленные принципы лежат в основе ЛФК у больных с бронхоэктатической болезнью, муковисцидозом, ХОБЛ. Естественно, что комплексы ЛФК при этих заболе­ваниях будут иметь отличия с учетом особенностей патогенеза, течения, ос­ложнении заболевания, поставленных задач. Например, при бронхоэктатиче­ской болезни и дренированном абсцессе легкого наибольшее значение уделя­ется постуральному дренажу, а при ХОБЛ более значимо применение дренаж­ных упражнений, упражнений для профилактики эмфиземы и увеличения си­лы дыхательной мускулатуры, общеразвивающих упражнений.

Различными будут ограничения и противопоказания при разных нозоло­гиях. Таким образом, врачу необходимо знать и понимать основные принципы применения ЛФК. На основании, которых составляется индивидуальный ком­плекс для каждого пациента с учетом особенностей течения его заболевания.

Задачи ЛФК при хроническом бронхите:

— улучшение дренажной функции бронхов, создание оптимальных усло­вий для отхождения мокроты;

— повышение неспецифической сопротивляемости организма;

— укрепление дыхательной мускулатуры;

— профилактика эмфиземы;

— профилактика нарушений осанки и отставания в развитии у детей;

— функциональная адаптация всех систем к возрастающим физическим нагрузкам и др.

ЛФК назначается во всех периодах лечения хронического бронхита как средство патогенетической и неспецифической стимулирующей терапии. Под воздействием физических упражнений происходит улучшение микроцир­куляции и лимфотока. Создаются предпосылки для уменьшения воспалитель­ных явлений и склерозирования в бронхах, улучшения отхождения мокроты. Происходит повышение неспецифической сопротивляемости организма, что в фазу ремиссии способствует предупреждению ОРЗ, которые зачастую способ­ствуют обострению основного заболевания. У детей физические упражнения помогают предупредить отставание в физическом развитии и закрепляют навыки правильной осанки.

В комплекс лечебной гимнастики при хроническом бронхите должны быть включены:

— дренажные упражнения и постуральный дренаж, которые способству­ют улучшению дренажной функции бронхов, отхождению мокроты в услови­ях чрезмерной выработки секрета и изменения его вязкости, являются профи­лактикой гнойных осложнений, бронхоэктазов и при хроническом бронхите занимают ведущее место в процедуре лечебной гимнастики;

— упражнения на расслабление — способствуют снятию бронхоспазма, нормализуют стереотип дыхания;

— все виды дыхательных упражнений, упражнения с усилением выдоха для профилактики эмфиземы;

— элементы звуковой гимнастики назначаются при наличии бронхоспаз­ма, а также для улучшения отхождения мокроты, особенно в период обостре­ние процесса;

— упражнения для сохранения подвижности грудной клетки (повороты, наклоны);

— упражнения на рефлекторно измененные мышцы;

— упражнения на укрепление дыхательной мускулатуры;

— общеразвивающие упражнения.

Не рекомендуются назначать упражнения, связанные с натуживанием и задержкой дыхания.

Постуральный дренаж — использование специальных положений, при которых воспалительный очаг находится выше места бифуркации трахеи.

Дренажные упражнения — так же направлены на улучшение дренажной функции бронхов за счет применения специальных гимнастических упражне­ний. Это динамические дыхательные упражнения, при которых движения корпуса и конечностей связаны с фазами дыхания и способствуют отхождение мокроты. Применяют упражнения с наклоном корпуса на выдохе в соче­тании с легким подкашливанием или поддавливанием на нижнюю часть груди в конце выдоха, упражнения с резким наклоном корпуса на выдохе поочередно правой и левой ногам в И.п. сидя на стуле или ковре, динамиче­ские упражнения с подтягиванием поочередно нижних конечностей на выдохе к грудной клетке в и.п. сидя или лежа и др. Должны так же использоваться упражнения, связанные с напряжением мышц брюшного пресса: поднятие прямых ног попеременно или вместе, подтягивание ног к груди.

Усиления оттока мокроты достигают и частой сменой исходных поло­жений: повороты туловища слева направо в и.п. лежа или переходы из и.п. си­дя в положении лежа на спине и животе и т. д. многократно в течение проце­дуры лечебной гимнастики.

В ходе дренажной гимнастики и постурального дренажа должны при­меняться элементы массажа — растирание грудной клетки, поколачивание. легкая вибрация при принятии пациентом оптимального исходного положе­нии. В детской практике для улучшения отхождения мокроты применяют ка­танке с горки после основного комплекса лечебной гимнастики.

Кроме того, при хроническом бронхите с учетом длительности процес­са должны применяться упражнения для рефлекторно измененных мышц.

Плотность занятий невелика, темп выполнения упражнения средний, время процедуры постепенно увеличивается по мере улучшения самочувствия и адаптации организма к физической нагрузке с 15-20 до 40 минут, при этом увеличивается число упражнений о процедуре и число повторений каждого

упражнения.

Кроме лечебной прогулки на свежем воздухе, ут­ренняя гигиеническая гимнастика, лыжные прогулки, игры (малоподвижные).

В период ремиссии показаны нагрузки циклического характера, даю­щие 60-75% аэробной производительности для тренировки функций сердечно­сосудистой дыхательной систем. 1 тренировки возможны только при отсутствии дыхательной и сердечной недостаточности 2-3 степени и прово­дятся по специальным схемам.

Предлагается следующая схема занятий. После определения переносимости физической нагрузки проводят тренировки от 10 до 45 минут, интен­сивность меняется от 50% максимального потребления кислорода до макси­мально переносимой нагрузки, длительность занятий — от 4 до 10 недель. Ис­пользуется и простая тренировка в коридоре, когда пациента просят идти с максимальной скоростью, которую он может достигнуть, поддерживая затем заданный темп в течение 20 минут. Минимальная продолжительность эффек­тивной реабилитации составляет 2 месяца. Однако, до сих пор не разработано эффективных программ, способных поддерживать эффект в течение длительного времени.

Использованная литература:

1.Вайнер Э.Н. Лечебная физическая культура : учебник / Э.Н. Вайнер. —М. : Флинта : Наука, 2009. — 424 с.

2.Физическая реабилитация: Учебник для вузов/ под редакцией С.Н. Попова. – Ростов-на-Дону. Феникс, 2008. – 602с.

Епифанов В.А. Лечебная физическая культура: учеб. пособие / В.А. Епифанов. – М.: ГЭОТАР — Медиа, 2012. – 568 с.

4. Медицинская реабилитация: Руководство для врачей / Под ред. В.А.Епифанова. – М.: МЕДпресс-информ, 2008. – 352 с.

б) рекомендуемая литература:

1.Физическая реабилитация: Учебник для вузов/ под редакцией С.Н. Попова. – Ростов-на-Дону. Феникс, 2008. – 602с.

3.Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник для вузов. – М.: ВЛАДОС, 2005. – 528с.

4.Лечебная физкультура. Учебник для институтов физкультуры/ под редакцией Попова С.Н., 1998.- 270с.

5.Краткий курс лекций по спортивной медицине. Учебное пособие / под ред. А.В. Смоленского. – Физическая культура, 2005. – 192с.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования

Магнитогорский Медицинский колледж имени П. Ф. Надеждина

Реферат:

«ЛФК при остром бронхите»

Выполнила: Жарасова Динара

Группа МС-311

Проверила: Осиянова С. Л.

Магнитогорск 2015

Введение

Острый бронхит — это острое воспаление слизистой оболочки бронхов. Основным симптомом является кашель. Предрасполагают к заболеванию переохлаждение, инфекции верхних дыхательных путей, курение, снижение иммунитета.

Острый бронхит вызывается вирусами, бактериями, реже — грибками, иногда он развивается под воздействием химических факторов (лаки, краски и т.п.). бронхит лечебный физический культура

Заболевание обычно начинается на фоне простуды. Возникают неприятные ощущения за грудиной, сухой кашель, чувство разбитости, слабость, повышается температура. При тяжелом течении температура может быть высокой, значительнее выражено общее недомогание, появляется одышка. Со временем кашель становится влажным, начинает отходить слизисто-гнойная или гнойная мокрота.

Симптомы обычно стихают к 3-4 дню и при благоприятном течении полностью исчезают к 7-10 дню. Без лечения или при снижении иммунитета течение острого бронхита может затягиваться и он может перейти в хронический или осложниться пневмонией (воспалением легких).

Если вовремя не принять меры, острый бронхит перейдет в хронический.

Необходимость ЛФК

Лечебная физкультура — один из видов терапии, применяемых в медицине. В СССР применялся повсеместно, в настоящее же время область применения этого метода незаслуженно ограничена. По мнению ученых, занимающихся разработкой новых методов ЛФК и исследованием уже существующих, область применения метода действительно безгранична. Применять ее следует и для лечения, и для восстановления организма после болезни, и в профилактических целях. Однако многие врачи недооценивают оздоровительную силу движения и назначают дорогостоящее лечение, обладающее многими побочными эффектами, там, где можно было бы обойтись лишь физкультурой и гимнастикой.

Двигательная активность стимулирует организм к самовосстановлению. Происходит это далеко не сразу, что заставляет многих людей думать, что метод не обладает никакими лечебными эффектами.

Да и система здравоохранения в России ориентирована на достижение быстрого результата, а не на долгосрочного. Пациенты также не очень любят этот метод лечения еще и потому, что лечится им приходится в буквальном смысле самостоятельно — используя себя в качестве медицинского аппарата. А это очень непросто с психологической точки зрения — мы привыкли во время болезни страдать, с благодарностью принимать внимание и заботу окружающих. Разумеется, такой подход к болезни, когда тебя заставляют (или предлагают) что-то делать самостоятельно, вызывает отрицание.

А ведь лечебная физическая культура не только лечит и восстанавливает. Она, прежде всего, культура — культура жизни, привычка быть здоровым. Конечно, от переломов и других травм она не убережет, но вот от других напастей защитит гарантировано.

Задачи ЛФК при остром бронхите:

· уменьшить воспаление в бронхах;

· восстановить дренажную функцию бронхов;

· усилить крово- и лимфообращение в системе бронхов, способствовать профилактике перехода в хронический бронхит;

· повысить сопротивляемость организма.

Вводная часть/Разминка

Ходьба по залу ЛФК, ходьба на носках, пятках, наружной и внутренней стороне стоп (3-5 мин).

На вдохе подняться на носки, плечи поднять, пальцы в кулак, на выдохе вернуться в ИП.

На вдохе поочередные наклоны в стороны, рука скользит по бедру вниз. На выдохе вернуться в ИП.

В руках мяч, руки перед грудью. На вдохе повороты в стороны, на выдохе вернуться в ИП.

Ходьба с высоким подниманием бедра и активной работой рук (3-5 мин).

Основная часть

1) Сцепить руки «в замок», поднять их вверх, потянуться (вдох); вернуться в ИП (выдох, слегка удлиненный). Темп медленный. Повторить 6 — 8 раз.

2) Руки на поясе. Сделать вдох. Наклониться влево, поднять правую руку вверх (выдох). Вернуться в ИП (вдох). Наклониться вправо, поднять левую руку вверх (выдох). Повторить 6 — 8 раз.

3) В руках гимнастическая палка. На вдохе поднять руки вверх, прогнуться, ногу отвести назад, поставить на носок.

4) Руки опущены вдоль туловища. Повороты («закручивание») туловища вправо и влево вокруг вертикальной оси. Повторить 6 — 8 раз. Темп средний. Дыхание произвольное.

5) Обхватить руками нижнюю часть грудной клетки. При вдохе грудная клетка преодолевает сопротивление рук, на выдохе — руки слегка сжимают грудную клетку. Темп медленный. Повторить 5 — 7 раз.

6) Прямые руки подняты вперед и разведены шире плеч. Вдохнуть. Махом правой ноги достать кисть левой руки (выдох), затем вернуться в ИП и сделать то же другой ногой. В среднем темпе повторить 6 — 8 раз.

Упражнения на восстановление дыхания:

1.И. п. стоя ноги на ширине плеч, руки поднимаем через стороны вверх — вдох через нос, опускаем вниз, выдыхаем.

2. И. п. Ї сидя, руки скрестить на груди, обхватив плечи. Руки в стороны Ї вдох, и. п. Ї выдох.

При вздохе голову слегка назад. Повторить 4 раза

3.И.п.- лежа на полу, левую руку на живот, а правую на грудь, контролируем дыхание. Вдыхаем через нос животом — выдыхаем, затем вдыхаем грудью и выдыхаем.

Заключение

Понимание того, что движения являются самым доступным и самым эффективным лекарством, сложилось в глубокой древности. Ещё в самые давние времена люди знали, что для того, чтобы лишить человека энергии, нужно лишить его двигательной активности.

ЛФК способствует не только улучшению работы пораженного органа, но оказывает многогранное физиологическое действие. Под влиянием ЛФК активизируется дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается функциональное состояние нервной эндокринной системы, повышается функция мышечной системы.

Используя возможности ЛФК и восстановив с ее помощью до «нормального» уровня и здоровье, и физические кондиции, можно затем заниматься другими видами физкультуры и даже спорта.

Необходимо ценить свое здоровье и правильно организовывать досуг, употребляя его для укрепления здоровья.

Список использованной литературы

1) Медпортал-Энциклопедия

2) О бронхах.ru

3) Витасайт

4) Востмед.ru

5) http://nmedik.org/ — ЛФК и массаж при бронхите и бронхоэктазии

Размещено на Allbest.ru

Добавить комментарий

Закрыть меню